Urinare spesso fa bene

Alcuni alimenti hanno un risultato diuretico e possono aumentare la necessità di urinare. Tuttavia, ci sono anche alimenti che proteggono la vescica. Scopri quali in codesto articolo. 

Perché alcuni alimenti aumentano la voglia di urinare?

Gli alimenti diuretici sono ognuno quei cibi che hanno la capacità di inibire l'ormone ADH (ormone antidiuretico o adiuretina) nel nostro cervello. Codesto ormone controlla la produzione dell’urina nei reni e assicura che l'acqua nelle urine che non è ancora stata escreta non venga riassorbita nell'organismo.

Se la secrezione di ADH viene soppressa, parecchio più liquido si accumula nella vescica.1

La conseguenza è la minzione frequente, anche nelle persone che non soffrono di incontinenza. In occasione di debolezza della vescica, l'effetto è ovviamente molto più spiacevole. 

Gli alimenti con effetto diuretico sono:

• Alcool
• Zucchero e dolcificanti
• Frutta acida come gli agrumi (limoni, arance, pompelmo o ananas)
• Spezie piccanti come peperoncino, curry, pepe, zenzero o wasabi
• Verdure diuretiche in che modo cavolo, finocchio, a mio avviso il cavolo e nutriente e versatile rosso, pomodori, sedano, pastina

  Cosa significa se si urina troppo spesso?

  Perché si urina troppo spesso?

  Urinare troppo spesso, ossia in un cifra superiore alle volte al giorno (non sporadicamente, ma se è una stato che perdura da qualche giorno, o addirittura settimane) è un sintomo da non sottovalutare. In generale, può succedere di avere una minzione frequente, ma in un lasso di tempo circoscritto, perché si sono consumati alimenti o bevande che favoriscono la diuresi, altrimenti si è in presenza di una infezione alle vie urinarie.

  Tavolta, si manifesta l'urgenza di urinare anche di buio, fenomeno chiamato nocturia, che se costante diventa invalidante. Tuttavia, urinare troppo frequente potrebbe celare anche cause cliniche che meritano di esistere approfondite. 

  Sintomi collegati alla minzione abituale

  • Numero di episodi: si urina dalle volte al giornata o più
  • Sensazione di non svuotare mai completamente la vescica
  • Urgenza di urinare
  • Difficoltà nel trattenere lo stimolo
  • Bruciore o dolore mentre la minzione
  • Cambiamento nell'aspetto delle urine: pigmento torbido o profumo non avvertito pr

    Urinare spesso (minzione frequente): cause e preoccupazioni

    Introduzione

    La minzione frequente è una condizione patologica caratterizzata da un aumento transitorio o permanente, del cifra delle minzioni (espulsioni di urina) nelle 24 ore.

    Più precisamente si parla di

    • pollachiuria, se l’aumento della frequenza urinaria è associato all’emissione di scarsi volumi urinari;
    • poliuria, se l’aumento della frequenza è associato all’emissione di elevati volumi urinari (più di 2 litri in 24 ore).

    Si tratta di un disturbo molto diffuso nella popolazione, le cui cause spaziano enormemente

    • dai più banali e frequenti stati d’ansia,
    • a patologie lievi e transitorie (come la cistite),
    • fino a condizioni più gravi e meno frequenti (come un tumore vescicale).

    Si tratta quindi di un sintomo da non sottovalutare, che richiede invece di approfondire accuratamente il caso clinico considerando gli eventuali sintomi associati, per individuare la motivo sottostante ed escludere patologie più gravi.

    Fisiologia della minzione

    La minzione, ossia il fare pipì, è un atto fisiologic

    Cos'è la pollachiuria? Cause di minzione abituale e rimedi

    Cos’è la pollachiuria?

    La pollachiuria (o minzione frequente) è l'aumento della frequenza della minzione che si traduce nella necessità spesso e dopo brevi intervalli di tempo.

    Pollachiuria: cosa significa?

    La pollachiuria (o minzione frequente) è l'aumento della necessità di urinare senza un aumento del volume totale delle urine prodotte (cioè nelle 24 ore, la diuresi è normale). Più frequentemente, gli stati infiammatori (cistite) e le infezioni sono alla base del sintomo, ma il fatto di urinare spesso può dipendere da numerose cause di varia natura.

    Secondo l'Urology Care Foundation, la minzione è frequente allorche si urina almeno 8 volte in un periodo di 24 ore.

    Pollachiuria: cause

    Quali sono le cause della minzione frequente?

    La pollachiuria (o minzione frequente) può essere causata da una ridotta capacità funzionale della vescica a motivo di affezioni urologiche (infiammazioni, infezioni ecc.), da disfunzione neurologica o da compressione sulla vescica per l'ingrandimento di al